平衡工作與生活對於在職照顧者有很大益處。所以小編今日準備了4個平衡工作與生活的方法！
適當休息適當的休息、充足的睡眠有助提升個人活力，面對未來挑戰。
友善工作環境
公司提供友善的工作環境和政策，讓員工下班後可以放下工作，全心投入家庭。例如根據員工個別情況安排工作、讓有需要的員工在有需要下在家工作等。
劃清界線
分清工作和家庭時間，不要把工作帶回家中，例如回家後把工作用電話關機，減輕因接收工作訊息而出現的壓力。
制定時間表
安排好每天的工作和休息時間，分配好工作的優次，避免因「臨急抱佛腳」而影響作息時間。
達致平衡工作與生活的方法其實有很多，不論是公司還是員工，只要踏出多一步，都可以幫助員工促進身心健康。平衡工作與生活對於在職照顧者有很大益處。所以小編今日準備了4個平衡工作與生活的方法!
