家庭與朋輩對在職照顧者而言也十分重要。他們能夠給予情感和實際的支援，有助在職照顧者促進身心健康 。
1️⃣ 心理/情緒支援
與家庭支援一樣，朋輩也可以為在職照顧者提供情緒上的支持，讓照顧者可以把壓力和情緒抒發出來，促進心靈健康。
2️⃣ 鼓勵自我照顧
提醒在職照顧者注意自己的健康和生活，鼓勵他們為自己安排時間，確保有足夠的休息和放鬆。
3️⃣ 理解和體諒
對在職照顧者的工作壓力和照顧責任給予理解，並表達對他們的體諒，例如適時的問候、表達支持和願意聆聽。
4️⃣ 主動提供幫助
主動提供實際的協助，例如幫忙處理某些工作任務、提供協助或在需要時提供照顧支援。這種支持可以減輕在職照顧者的負擔。家庭與朋輩對在職照顧者而言也十分重要。他們能夠給予情感和實際的支援，有助在職照顧者促進身心健康 。
1️⃣ 心理/情緒支援
與家庭支援一樣，朋輩也可以為在職照顧者提供情緒上的支持，讓照顧者可以把壓力和情緒抒發出來，促進心靈健康。
2️⃣ 鼓勵自我照顧
提醒在職照顧者注意自己的健康和生活，鼓勵他們為自己安排時間，確保有足夠的休息和放鬆。
3️⃣ 理解和體諒
對在職照顧者的工作壓力和照顧責任給予理解，並表達對他們的體諒，例如適時的問候、表達支持和願意聆聽。
4️⃣ 主動提供幫助
主動提供實際的協助，例如幫忙處理某些工作任務、提供協助或在需要時提供照顧支援。這種支持可以減輕在職照顧者的負擔。
