家人可以透過多種方式支持在職照顧者，幫助他們更好地平衡工作和生活。
1️⃣ 心理/情緒支援
家人可以提供情緒上的支持，讓照顧者可以把壓力和情緒抒發出來，促進心靈健康。
2️⃣ 關心健康
家庭成員應該關心在職照顧者的健康，鼓勵他們定期進行體檢，並提供支持，確保他們能夠保持身心健康。
3️⃣ 分享家務
家庭成員應共同分擔家務，以減輕在職照顧者的負擔。
4️⃣ 理解與支持
家人應該理解在職照顧者的工作壓力和責任，並提供情感上的支持。這包括尊重其工作時間、鼓勵他們追求事業上的目標，並為他們提供鼓勵與理解。
5️⃣ 共同規劃
制定家庭日程表時，家庭成員可以一起參與規劃，以確保所有人的需求都得到充分考慮，也為在職照顧者提供更多的支持。
